1,5h

BAUTIZO DE ESCALADA

Actividad lúdica, enfocada al descubrimiento de la escalada. Guía a través de todas las zonas y posibilidades que ofrece el rocódromo (Bloque, Autos, Cuerda, Zonas de Entrenamiento). Técnica básica de movimiento para dar los primeros pasos dentro del mundo de la escalada acompañado de un técnico.

Intensiu 6h

CURSO INICICIÓN

Los sábados (una vez al mes). Se abordarán las principales técnicas para poder dar los primeros pasos dentro del mundo de la escalada deportiva con seguridad. No es necesario ningún conocimiento previo, ni material, sólo ganas de aprender y pasárselo bien. La finalidad de este curso es conocer el material, los nudos, las principales técnicas de progresión y la seguridad. Desarrollo de la autonomía para poder escalar en rocódromo o en roca.

CURSO SEGURIDAD

¿Quieres aprender a asegurar correctamente? ¿Dinamizar las caídas? Practicar la escalada de primero? ¿Aprender a volar? Muchas veces perder el miedo a escalar en cuerda o de primero, pasa por una buena formación en seguridad que nos permita confiar plenamente con el material y el compañero o la compañera de cuerda. Nos adaptamos a tus necesidades. Dinos lo que buscas y lo perfeccionaremos.

semanales

ENTRENAMIENTOS DIRIGIDOS

¡Ponte en forma de forma divertida! Grupos de entrenamiento dirigidos en función del nivel y las necesidades específicas. Supera tus propios límites y lleva tu escalada al siguiente nivel gracias a nuestro equipo de entrenadores y entrenadoras.
  • INICIACIÓN: Lunes y/o Miércoles 20h a 21:30h (1 Día 45€)
  • PERFECCIONAMIENTO: Martes y Jueves 20h a 21:30 (2 Días 68€)

Online

PLANIFICACIONES

¿Quieres ir un paso más allá en tus entrenamientos? ¿Dispones de poco tiempo o estás estancado? Realizaremos un estudio de tus condiciones físicas y recibirás una rutina semanal, adaptada a tus necesidades, para maximizar tu rendimiento. Potencia tus debilidades y aparecerán los resultados. (Incluye la planificación + 1 Día de seguimiento con tu instructor/a a la semana). 40€/mes

Contacta con nosotros

Si tenéis alguna pregunta sobre las activitas que ofrecemos, llenáis el formulario de contacto y nos pondremos en contacto con vosotros en breve.