
1,5h
BAUTIZO DE ESCALADA
Actividad lúdica, enfocada al descubrimiento de la escalada. Guía a través de todas las zonas y posibilidades que ofrece el rocódromo (Bloque, Autos, Cuerda, Zonas de Entrenamiento). Técnica básica de movimiento para dar los primeros pasos dentro del mundo de la escalada acompañado de un técnico.
Intensiu 6h
CURSO INICICIÓN
Los sábados (una vez al mes). Se abordarán las principales técnicas para poder dar los primeros pasos dentro del mundo de la escalada deportiva con seguridad. No es necesario ningún conocimiento previo, ni material, sólo ganas de aprender y pasárselo bien. La finalidad de este curso es conocer el material, los nudos, las principales técnicas de progresión y la seguridad. Desarrollo de la autonomía para poder escalar en rocódromo o en roca.
CURSO SEGURIDAD
semanales
ENTRENAMIENTOS DIRIGIDOS
- INICIACIÓN: Lunes y/o Miércoles 20h a 21:30h (1 Día 45€)
- PERFECCIONAMIENTO: Martes y Jueves 20h a 21:30 (2 Días 68€)
Online
PLANIFICACIONES
¿Quieres ir un paso más allá en tus entrenamientos? ¿Dispones de poco tiempo o estás estancado? Realizaremos un estudio de tus condiciones físicas y recibirás una rutina semanal, adaptada a tus necesidades, para maximizar tu rendimiento. Potencia tus debilidades y aparecerán los resultados. (Incluye la planificación + 1 Día de seguimiento con tu instructor/a a la semana). 40€/mes
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